Letni Obóz Tang Soo Do Góry Świętokrzyskie. Lipiec 2014

Tang Soo Do „Ronin” Stanisławów & Poświętne przy współpracy z Mazowieckim Centrum Tang Soo Do ma zaszczyt zaproponować ofertę (zrzeszonym i niezrzeszonym) letniego wypoczynku dla dzieci, młodzieży, rodziców  w atrakcyjnie położonym i komfortowym ośrodku.

LETNI OBÓZ SZKOLENIOWY

TANG SOO DO 10 -14 LIPIEC 2014

 W GÓRACH ŚWIĘTOKRZYSKICH

w atrakcyjnym i dobrze wyposażonym ośrodku wypoczynkowym „Gołoborze” Rudki.

 

      

filmy z naszych poprzednich obozów i wyjazdów: 

http://www.youtube.com/watch?v=Gg9ZegX18vwhttp://www.youtube.com/watch?v=U9t9M8cT4cQ&feature=sharehttp://www.youtube.com/watch?v=ENwbfOUtUCs

Termin: 10.07.2014 do 14.07.2014 ( 5dni, 4 doby, od czwartku  do poniedziałku)

Kwota: 480 zł (nie obejmuje dojazdu) od zawodnika: 350 zł rodzic, osoba towarzysząca

Ośrodek  położony jest w pobliżu atrakcyjnych szlaków turystycznych w Górach Świętokrzyskich. Dysponuje dobrą bazą sportową: własny basen kryty, sale gimnastyczne, boiska itp.

Termin od obiadu do śniadania: od 10.07 do 14.07.2014 r ; 480 zl/1osoba zawodnik, 350 zł rodzic, osoba towarzysząca..

Uwaga!: Cena kolonii nie uwzględnia kosztów dojazdu.Kwota dojazdu organizoawnego ok.100zł

Dojazd PKP na linii Warszawa – Skarżysko- Kamienna. Stamtąd będziemy odbierali i dowozili do ośrodka autami, których na miejscu będziemy mieli 3 lub 4.  W trakcie pobytu wizyta szefa Polskiej Federacji Tang Soo Do i naszego Mistrza Pana Marcina Kostyry 4 dan. Możliwa też wizyta innych posiadaczy czarnych pasów federacji Tang Soo Do.W wypadku większej liczby chętnych niż przewidywana możliwość zatrudnienia dodatkowego wychowawcy lub małego rabatu cenowego.

Przewidujemy atrakcje szkoleniowe !!

Cena obejmuje:

- zakwaterowanie w pokojach z pełnym węzłem sanitarnym i tv 

- wyżywienie: • 3 posiłki dziennie 

- korzystanie z basenu krytego 1 h dziennie 

 ATRAKCJA WYJAZDU:  rajd pieszy szlakiem turystycznym przez Św. Krzyż oraz wizytę w Średniowiecznej Osadzie w Hucie Szklanej połączoną z atrakcjami i  grą terenową lub warsztatami rzemieślniczymi. Opis poniżej.                                                                                                                 - 2/3 treningi dziennie na hali sportowej, możliwy w terenie 

- gry i zabawy sportowe 
- opiekę pobyt kadry wychowawczo-instruktorskiej: instruktor kierownik, instruktor wychowawca oraz instruktor.Uczestnicy  korzystać mogą z: sal konferencyjnych jako sale wykładowe, sali z parkietem, bufetu kolonijnego, bilarda, tenisa stołowego, piłkarzyków.
Uwaga! Kolonie adresowane do dzieci i młodzieży, rodziców i zainteresowanych.

Ilość miejsc: 15 – 20 uczestników. Osoby trenujące w klubach lub zaakceptowane przez organizatorów.

Zgłoszenia/zaliczki do 28 marca 2014.. Warunkiem jest też wpłacenie zaliczki w wysokości 100 zł do dnia: 28.03.2014 celem rezerwacji miejsc.

Po wpłaceniu zaliczki pozostałą część można rozłożyć na wygodne dla siebie raty wpłacane przez kolejne miesiące. Jest to bardzo dobry sposób, który sprawdził się w klubach.Uwaga: Ilość miejsc ograniczona – 20 osób.. Decyduje kolejność zgłoszeń oraz zaklasyfikowanie przez organizatora. 
Kolonijna karta klasyfikacyjna do pobrania u instruktorów lub na stronie jeśli powstanie.

Zgłoszenia na treningach u trenerów w sekcjach: (w zgłoszeniach podać stopień gup i wiek/rok):


Stanisławów/Poświętne - Jacek Kesler tel. 668 826 405,

MC TSD (Zielonka, Wołomin) – Michał Majewski tel. 535 508 337, 505 945 533

Góra Kalwaria – Dariusz Zawistowski tel. 509311803, Tomasz Nowicki tel. 605 674 714

Pionki – Dariusz Sułek tel. 609 231 282,

Puławy – Michał Pędracki tel. 692 702 754.

Huwniki - Adam Ponachajba tel. 601 388 063 

Kadra kolonii: (uprawnienia państwowe): 


Jacek Kesler – kierownik kolonii, i

nstruktor Michał Majewski- wychowawca kolonijny/instruktor

Damian Buczek – instruktor, wychowawca kolonijny.

Opieka medyczna w pobliskim ośrodku zdrowia/ zabieramy legitymacje szkolne, książeczki RUM i zdrowia, oraz sportowe.

NUMER PESEL NALEŻY KONIECZNIE  PODAĆ  W KARCIE OBOZOWICZA

Na basen koniecznie klapki i czepki 

Opis atrakcji na wycieczce:

 

Osadowa gra terenowa

 Grupa dzielona jest na drużyny, każda z nich otrzymuje nazwę oraz

wybiera spośród siebie wodza. Drużyna otrzymuje mapę wraz z

zadaniami do zrealizowania. Musi rozwiązać zagadkę, dotrzeć do

kolejnego punktu gry, aby otrzymać dalsze wskazówki do udziału w

zabawie Drużyny rywalizują ze sobą wykonując zadania. Zwycięska

drużyna otrzymuje w nagrodę osadowe upominki. Gra

zorganizowana jest z wykorzystaniem obiektów oraz z udziałem

mieszkańców Osady Średniowiecznej. Przygotowaliśmy różne wersje gry do wyboru: Życie

Osady, Tajemnice legend, Życie i kultura naszych przodków.

Czas trwania – około 1 godziny, grupa maksymalnie 20-osobowa, , w cenie bilet

wstępu do Osady, osadowe harce i psoty z czarownicą.

 

Średniowieczne harce

 - strzelanie z łuku - pod okiem łucznika, dostosowane do

wieku uczestników

- razem w drogę - wieloosobowe narty

- przeciąganie liny

- mydlane olbrzymy

- wieloosobowa skakanka

- zbójeckie ognisko - poczęstunek (kiełbaska

z dodatkami, herbatka)

Czas trwania około 40 minut

 

 

Kadra obozu:Kierownik kolonii: Jacek Kesler 3 gup instruktor TSD, kierownik kolonii
Wychowawca kolonii: Michał Majewski 1 gup instruktor TSD, wychowawca kolonii
Wychowawca kolonii i instruktorr: Damian Buczek 3 gup rekomendacja instruktorska oraz ewentualnie asystent.
Cele kolonii: - zapewnienie uczestnikom zdrowego letniego wypoczynku w połączeniu ze zdobyciem pożytecznych umiejętności przydatnych w treningu tsd
- przygotowanie do egzaminu tang soo do na kolejny stopień
- zgranie uczestników
- poznanie okolicy
- wyrobienie nawyków oraz sprawności fizycznej, wyrównanie i ujednolicenie poziomu szkoleniowego, zgranie uczestników kolonii i nauka współdziałania w grupie
- wyrobienie nawyków obowiązkowości i świadomej dyscypliny
Założenia będą realizowane przez: treningi, gry i zabawy sportowe, wycieczkę krajoznawczą, egzamin tsd, ognisko.
Regulaminy: 
Uczestników będą obowiązywały regulaminy: uczestnika, poruszania się po drogach, regulamin przeciwpożarowy, regulamin korzystania z i zachowania na basenie.
10.07.2014r.Czwartek
na godz. 14.00 Przyjazd do ośrodka (możliwe że wcześniej dużo, wtedy integra, pilka)
14.00 – 14.45 Obiad
14.45 – 16.00 Odprawa/ omówienie zasad, regulaminów/ przydział grup/ zakwaterowanie
16.00 – 17.30 I Trening: prowadzi Jacek Kesleri – trening techniczny oraz samoobrona(sala)
17.30 – 18.00 Przygotowanie do kolacji czyli toaleta po treningu
18.00 – 18.30 Kolacja
18.45 – 20.00 Basen kryty (zabieramy czepki i stroje kąpielowe)
20.10 -21.10 II Trening:Damian Buczek, Michał Majewski – trening techniczny, zadaniówki, semi
21.10 – 22.00 Odprawa wieczorem/ zapoznanie się grupy/ Gry świetlicowe/ Omówienie zasad na miejscu.
22.00 – cisza nocna (przebywamy w pokojach)
11.07.2014 r Piątek
8.00 – 8.10 Pobudka
8.10 – 8.30 Poranny rozruch ( na powietrzu lub świetlicy)
8.30 – 9.00 Toaleta poranna/ garażowanie pościeli
9.00 – 9.30 Śniadanie
9.30 – 9.40 Pogawędka z rana/ ważne sprawy: monolog kadry
9.40 – 11.00 I Trening: Formy – Damian Buczek konsultacje: Jacek Kesler, Michał Majewski (sala)
11.30 – 12.45 Gry świetlicowe
12.45. – 13.45 II Trening: Jacek Kesler - trening techniczny i samoobrony.
14.00 – 14.30 Obiad
14.30 – 15.30 Czas wolny/ cisza poobiednia
15.30 – 16.30. Basen. Zabieramy czepki i stroje.
17.00 – 18.00 Gry stołowe: bilard, piłkarzyki, ping-pong
18.00 – 18.30 Kolacja
18.40 – 20.00 III Trening:Damian Buczek, Michał Majewski – zadaniówki, techniczny, semi.
20.10 – 21.10. Turniej Form Bez Broni (I etap turnieju letniego)
21.40 – 22.00 Odprawa wieczorna/ przygotowanie do ciszy nocnej w pokojach.
22.00 – cisza nocna.
12.07.2014 r. Sobota
Dzień Wycieczki Rajd Pieszy Wizyta w Średniowiecznej Osadzie Harce Świetokrzyskie
8.00 – 8.10 Pobudka
8.10 – 8.30 Poranny rozruch ( na powietrzu)
8.30 – 9.00 Toaleta poranna/ garażowanie pościeli
9.00 – 9.30 Śniadanie
9.30 – 9.40 Pogawędka z rana/ ważne sprawy: monolog kadry
9.40 – do obiadu: Wyjście na Rajd Pieszy.
15.30 – 16.00 Obiad
16.00 – 16.30 Czas wolny/ cisza poobiednia
Od 16.30 do 18.00 Trening ogólny.Michał Majewski, Damian Buczek, Jacek Kesler
18.00 – 18.30 Kolacja
18.45 – 20.00 Basen Kryty
20.00 -21.00 Gry świetlicowe i pokojowe
21.00 – 22.00 Odprawa wieczorna, gry stołowe i pokojowe, przygotowanie do ciszy nocnej.
22.00 Cisza nocna
13.07.2014 Niedziela
8.00 – 8.10 Pobudka
8.10 – 8.30 Poranny rozruch ( na powietrzu)
8.30 – 9.00 Toaleta poranna/ garażowanie pościeli
9.00 – 9.30 Śniadanie
9.30 – 9.40 Pogawędka z rana/ ważne sprawy: monolog kadry
10.00 – 11.30 Trening: prowadzą Michał Majewski, Jacek Kesler, Damian Buczek (sala)
11.30 – 12.45 Konsultacje do egzaminu.
12.45. – 13.45 Czas wolny: bilard, piłka, przygotowanie do egzaminu.
14.00 – 14.30 Obiad
14.30 – 15.30 Czas wolny/ cisza poobiednia
15.30 – 17.00 Egzaminy Tang Soo Do. Marcin Kostyra IV DAN
17.00 - 18.00 Basen Kryty.
18.10 – 18.40 Kolacja
18.40 – 20.30 Gry i zabawy zespołowe wg. pomysłu.
20.30 – 22.00 OGNISKO WSPÓLNE 
22.00 Cisza nocna
.14.07.2014 PONIEDZIAŁEK
8.00 – 8.10 Pobudka
8.10 – 8.30 Poranny rozruch ( na powietrzu)
8.30 – 9.00 Toaleta poranna/ garażowanie pościeli
9.00 – 9.30 Śniadanie
9.30 – 10.00 Porządkowanie sal, pakowanie. Odprawa końcowa.
10.00 - 11.30 Trening. Turniej Semi. Pożegnanie ośrodka. Oferta na sierpień ;pDo następnego razu.
Uwaga!
Na wyjazd zabieramy stroje treningowe, czepki, stroje kąpielowe, prócz strojów (dobok) również dres i obuwie sportowe. Zabieramy również sprzęt sportowy: rękawice, ochraniacze stóp, kij itp. Ważne również legitymacje szkolne, książeczki sportowe oraz zdrowia. Numer Pesel.Uwaga w kartach kolonijnych w informacjach od lekarza konieczny wypis lekarza, książeczka szczepień czy zdrowia dziecka lub ksero szczepień. Absolutnie nie może to być wypis lekarza.Zgłoszenia na obóz pilne. Decyduje kolejność zgłoszeń. Wpłata zaliczki do 28.03.2014r. 100 zł od osoby.
ZASTRZEGAMY MOŻLIWOŚĆ ZMIANY PROGRAMU ;)
POSTY

PLAN DNIA NA OBOZIE