Otwarte Seminarium z Walki Sportowej - semi-contact

Szczegóły

Utworzono: niedziela, 13, listopad 2011 15:06

Jacek Kesler

W dniu 3 grudnia (sobota) odbędzie się szkolenie którego tematem będzie semi-contact .Trenerem prowadzącym nasze warsztaty będzie prezes      Polskiej    Federacji Tang Soo Do Marcin Kostyra 3 dan TSD. Celem szkolenia jest przygotowanie zawodników Mazowieckiego Centrum Tang Soo Do do V Mistrzostw Polski Tang Soo Do 

Miejsce 
Hala Sportowa Szkoły Podstawowej w Stanisławowie. 
Dojazd z Warszawy - kierunek na Węgrów.

Termin: 3 grudnia / w godz. 11.00 - 16/17.00

Wpisowy na szkolenie wynosi 10 zł

Plan seminarium:
I blok (1,5 h) 
- rozgrzewka do semi contactu
- trening funkcji psychomotorycznych przydatny w walce semi contact
- trening technik ręczny 

przerwa (15 min)

II blok (60 min) zajęcia teoretyczne 
- taktyka walk semi contact
- psychologiczne uwarunkowania przygotowania do walki semi contact

III blok - techniki nożne (60 min)
- kopnięcia pojedyncze, 
- kombinacje kopnięć

IV blok - sparingi (60 min)